IL TREKKING
L'escursionismo e un'ottima attività
quando si è in vacanza, oltre a mantenere il fisico
in forma e anche e il miglior modo per scoprire gli angoli
ed i tesori nascosti.
Quando - Come - Perchè?
L'autunno è sicuramente la stagione
migliore per godersi quì una bella vacanza. Questi
luoghi sono meno affollati e le condizioni meteorologiche
sono ancora ottime. Sia all'interno che sulla costa, molti
paesi sono circondati da paesaggi stupendi con ottime opportunità
di fare escursionismo. Dall'automobile le bellezze della
natura si possono ammirare, ma a piedi si possono addirittura
toccare! Non c'è niente di più bello che sentire
l'acqua limpida che scorre o il canto degli uccelli, oppure
odorare il profumo dell'erba e dei fiori selvatici. Qui
sopra abbiamo scelto una serie di itinerari in zone ottime
per l'escursionismo, ma quasi tutti i paesi hanno delle
aree turistiche ed offrono un serie di percorsi adatti sia
ai principianti che agli esperti.
Prima di andare in vacanza comunque è sempre meglio
fare un minimo di allenamento per non essere presi completamente
alla sprovvista. Prima di scegliere un percorso, controllate
il tempo, la distanza e le salite. Sia prima che dopo la
passeggiata e meglio flettere i muscoli del polpaccio più
volte. Inoltre, l'uso di un bastone facilita l'equilibrio
e spartisce meglio il peso. Per incoraggiarvi vi ricordiamo
che uno dei grossi vantaggi dell'escursionismo è
che potete scegliere voi il passo, non esiste limite minimo
di velocità.
E' più piano camminate, meglio entrerete in sintonia
con ciò che vi circonda.
Vadecum del camminatore.
Se pensate di fare trekking durante le vostre
vacanze avrete bisogno di portarvi alcuni articoli quasi
indispensabili:
Una mappa/guida, binocolo,telefono, occhiali, cappello e
possibilmente una guida da campo.
Una camicia a maniche lunghe, maglione, giacca imbottita
ed impermeabile, nel caso in cui cambiasse il tempo, stivali
o scarpe robuste e un buon paio di calzini.
Una buona scorta d'acqua e cibo, comprese le merendine e
frutta ad alto contenuto energetico.
Una zaino con diverse tasche per contenere indumenti, borraccia,
filtro solare, cerotti autoadesivi e fazzolettini antisettici.
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Partenze da: ogni luogo.
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