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CLUB "BOSCO FRESCO"
"Percorso Vita" in costruzione.
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Prescizione medica (consiglio):

Allontanatevi dal frastuono cittadino e dalle frenesie quotidiane immergendovi nei boschi che circondano, facendo da cornice, il mio paese, Padula, potrete, con una semplice passeggiata nel verde bosco tra i sentieri del Percorso Vita " BOSCO FRESCO", godervi intensi momenti di profondo relax.
I fruscii, i colori, i profumi rapiranno i vostri sensi nell’estasi di un Paradiso, proprio quì, a due passi.

Firmato: un Pratico - - - - - -

Presentazione:

Il "Percorso Vita" è un equilibrato programma di attività motorie, da eseguirsi a corpo libero e con l'aiuto di attrezzi ginnici, al fine di migliorare lo stato di salute psico-fisico.
Il "Percorso Vita" è adatto a tutte le persone: adulte, bambini, anziani, atleti, consentendo l'adattamento del programma alle specifiche condizioni, volontà e possibilità di ognuno.
Il "Percorso Vita" è diffusissimo in Europa, e particolarmente in Francia, Germania, Svizzera ed Austria, dove si registra un'assidua e crescente partecipazione di persone di ogni età, ceto e professione.

Il "Percorso Vita" si snoderà dopo l'area arrivo/partenza situata all'ombra di un classico Vigneto Pergolato, con un ampio sentiero che serpeggierà per quasi due chilometri, ora all'ombra delle emormi piante di Pino, ora adiacente le limpide acque del Torrente Fabbricato e sarà diviso in 18 aree palestra, di cui 10 dotate di attrezzature ed impianti d'avanguardia per eseguire esercizi ginnici per la prevenzione, la cura e la riabilitazione del corpo e della mente.Tutte le aree saranno munite di video-camere online atte a registrare anche da casa, gli esercizi in atto ed effettuare eventuali correzioni.

Durante il percorso si incontreranno aree con appositi tabelle indicative, esse offriranno informazioni relative agli esercizi da svolgere e direzioni da prendere per raggiungere le varie aree con panchine, fontanine, sculture ed altro, ma la cosa che renderà più allettante il tutto è sicuramente la bella pineta che ospiterà questa passeggiata, estremamente godibile anche per coloro a cui gli esercizi interessano poco...

Descrizione per l'Uso:

Dopo gli esercizi dell' area di partenza, seguire le indicazioni per raggiungere le altre aree, ognuna per un diverso tipo di esercizio, di cui sette a corpo libero e dieci con l'ausilio delle attrezzature.
Le aree si devono raggiungere ad un passo di leggera corsa, senza sforzi eccessivi, respirando profondamente per la migliore coordinazione del movimento.
E' consigliabile nella valutazione iniziale della quantità di esercizi da eseguire procedere con gradualità: iniziare con pochi e semplici esercizi per giungere, con il migliorare della forma fisica, a maggiori impegni. Per tutti i utilizzatori è consigliabile una preventiva visita medica.

Il programma prevede le seguenti fasi:
- fase di riscaldamento (quattro esercizi di preparazione fisica e mentale);
- prima fase intensiva (cinque esercizi di crescente impegno psicofisico);
- sosta e preparazione intermedia (esercizio di preparazione alla seconda fase);
- seconda fase intensiva (cinque esercizi di diverso impegno, per la verifica della forma fisica);
- fase di raffreddamento (tre esercizi per la verifica dello stato di forma e di normalizzazione della respirazione).

SERVE ALTRO PER POTER FRUIRE IL " PERCORSO VITA " ?

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• prelievo con minibus in strutture abitative, turistiche, alberghiere ed extralberghiere.
• particolari orari per i clienti degli alberghi, ristoranti, agriturismi, B&B convenzionati.
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